La vuelta al silencio
“En esta época de ruido y confusión en que nuestra vidas está
vertidas hacia fuera, en que nuestra energía y consciencia está desperdiciada
intentando satisfacer esa profunda necesidad de complitud, se hace necesario dar media vuelta, volver la
mirada al interior y reconstruirnos, reconocernos desde el silencio. Nutrir
nuestra vida con el alimento esencial del silencio que nos posibilita la presencia
plena.
Del cartesiano “Pienso luego existo”,
pasamos al “Soy mis pensamientos” para
acabar con toda la vorágine de medios de comunicación, redes sociales…etc, en
“Soy lo que los demás piensan de mí”. Es el momento de cuestionarnos realmente qué soy yo. Más allá de todo esto,
desde la profunda intimidad del silencio.
Estas jornadas son una invitación a volver
nuestra mirada a través de la atención desnuda a nuestra propia naturaleza, a
tocar nuestra intimidad a través de esa profunda atención que nos posibilita la
meditación. A encontrar nuestro punto de anclaje a través de nuestro cuerpo,
nuestra respiración y nuestra mente.
En estas sesiones, crearemos las
condiciones más favorables para entrar, abrir este espacio, al ritmo de la
meditación, marchas en la naturaleza, comidas, reposo; con momentos para
compartir la práctica y nuestras experiencias, para hacer preguntas e indicar
la forma más ajustada para cada uno, cada una, de práctica corporal, respiración y atención de la
mente.”
En el monasterio Cisterciense de Tulebras
Días: viernes
20, sábado 21 y domingo 22. de abril. En régimen de alojamiento y desayuno.
Con la
guía de Antonio Taishin Arana, monje zen. Facilita y organiza.Marisa Fernández
Puig.
Precio del
Retiro todo incluido: 115€ en habitación compartida. 140€ en habitación individual.
Las plazas son
limitadas.
Inscripciones: ingreso en la cuenta Nº ES59 2100 3695
1921 1516 9852
Indicar
nombre apellido y tipo de habitación. (Individuales hay pocas por lo que es
posible que se llenen enseguida)
Programa
Llegada el
viernes 20 hasta las 19h. Recepción.
Presentación.
Comienzo del retiro en silencio. Meditación.
20,30h
Cena.
21,30
Meditación.
22h.
Recogimiento.
Sábado:
Dirige la
jornada Antonio Taishin Arana. Con espacios meditativos y enseñanzas, desde el nivel más básico de postura y respiración, pasando por la práctica, la
noción de silencio y diferentes corrientes de meditación. Se alternará con
periodos de descanso.
7,30
sonido de cuenco
8h Hatha
yoga (preparación del cuerpo )
9,15
desayuno. 10-13 horas: Meditación sentada, marcha meditativa, espacio de
comunicación: preguntas-respuestas
13h comida
Descanso
15,30 reanudamos la jornada. 15,30 h-19 h: Meditación
sentada, marcha meditativa, espacio de comunicación: preguntas-respuestas
20h cena.
Domingo:
Dirige la jornada Marisa Fernández
7,30
sonido del cuenco
8h yoga
suave y meditación
9,00 Desayuno
9,30 Paseo
meditativo por camino. Meditación al aire libre.
11,30
regreso
12,15
Meditación en sala
13h comida
y fin del retiro
Nota: este programa puede
sufrir ligeras variaciones.
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